Creatine Archieven - Pagina 2 van 3 - Creatine Monohydraat

Creatine gebruik voor of na de training?

In dit artikel leer je meer over het voedingssupplement creatine. Verschillende vragen zullen worden beantwoord, zoals ‘Creatine gebruik voor of na de training?’, ‘Wat is de werking van creatine?’ en ‘Creatine gebruiken tijdens cutten?’. Na het lezen van dit artikel zul je een heel stuk wijzer zijn geworden over dit interessante en veelzijdige voedingssupplement.

Lees verder

Waar is creatine goed voor?

Creatine

Waar is creatine goed voor? in dit artikel kijken we er specifiek naar. Creatine is een voedingssupplement waar vooral krachtsporters bij gebaat zijn. Denk aan sporten zoals gewichtheffen, sprinten, CrossFit en judo. Bij deze sporten moeten telkens kortdurende krachtinspanning geleverd worden. Creatine kan ervoor zorgen dat je op het moment van de krachtsinspanning voldoende energie hebt om de krachtinspanning daadwerkelijk te leveren. Creatine is daarom ook minder geschikt voor duursporters, want duursporters hoeven niet op één moment te pieken, maar hebben energie nodig over de gehele periode.

Lees verder

Wat doet creatine met je lichaam?

Wat doet creatine met je lichaam? Doe jij aan een sport waarbij je telkens kortdurende krachtsinspanningen moet leveren? Denk bijvoorbeeld aan sporten zoals CrossFit, gewichtheffen, sprinten (hardlopen), judo, zwemmen enzovoorts. Dan is het voedingssupplement creatine wellicht iets voor jou. Uiteraard weet jij als sporter dat er verschillende voedingssupplementen op de markt zijn die jou helpen om het beste uit jezelf te halen, maar dit voedingssupplement is perfect voor jou.

Lees verder